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お米のとぎ汁でお手軽パック

自然由来の健康食品が注目されている昨今、スキンケアにもぜひ安全、安心なものを取り入れたいですよね。

私が最近注目しているのはお米のとぎ汁を使ったクリームです。

 

お米のとぎ汁にはビタミンB2やビタミンB1、ビタミンEなどの皮膚や粘膜を補修したり、肌の代謝を良くしてくれる成分や、セラミドなどの保湿成分が含まれています。これらの美肌成分をそのまま捨ててしまうのはもったいない、ですよね。

 

作り方は簡単です。まず、お米をざっと洗いましょう。お米にひたひたの水を注いだら、ぐるぐると数回お米をとぎ、1回水を捨てます。最初のこの水はお米に付着した汚れを落とすための水なので、捨ててしまって構いません。2回目からはボールなどに取っておきます。なるべく2,3回目のすすいだ水を取っておいて、冷蔵庫で一晩寝かせます。

 

一晩寝かせた水を見ると、ボールの底に白い沈殿物が溜まっているのが分かると思います。これがクリームになります。これを洗顔後に顔に塗り、5分ほどおいてから、流水で流します。

 

流した後は、何だか一皮むけたように透明感が出たような感じがすると思います。それに、肌が突っ張らずにしっとりとします。

 

とぎ汁はクリームだけでなく、上澄みの部分を2,3倍に水で薄めて洗顔に使うのもお勧めです。ただ、肌質によって合う、合わないがあるようですので、様子を見てお使いください。

 

お金をかけなくても美肌に

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